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FINALSANLSL REGIONAL FINALS @ BLUEFINS

May 27th @ Beaconsfield Recreation Centre / le 27 mai au Centre Récréatif de Beaconsfield

Informations (Meet package) / Technical Bulletin - Bulletin technique
Warm-up/Réchauffement : 7h00
Start/Début : 8h00
Schedule and Live Results / Horaire et Résultats en direct

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We are short a few timers, marshalers and security people.
If you can give a few hours of your time in order to help us run a successful meet it would be greatly appreciated.
Please contact us at officials@bluefins.ca .
Thank you

Il nous manque encore des chronométreurs, contrôleurs et des contrôleurs de la sécurité.
Si vous êtes disponibles quelques heures pour nous aider à en faire un grand succès, ce serait grandement apprécié.
S'il vous plaît contactez-nous à officials@bluefins.ca.
Merci.

05-15-2017CALAC 13 AND OVER INVITATIONAL

Il y a deux semaines, nos nageurs de 13 ans et plus ont participé à la rencontre Invitation CALAC à LaSalle. Nous avons eu beaucoup de belles performances et du plaisir en cours de route. Parmis les faits saillants, Dario Colavincenzo a acquis son temps AA dans le 200 papillon et Nicolas McCracken a fait de même au 200 dos.

Nous sommes également très fiers d'Alexandra Siciliani qui a remporté toutes ses nages individuelles, qui comprenaient 4 courses à 30 minutes l'une de l'autre lors de la soirée de samedi. Alexandra est la nageuse ayant marqué le plus de points durant la rencontre, se voyant remettre un tout nouveau maillot de course évalué à 400 $. Félicitations Alex!!!

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Two weeks ago our 13 and over swimmers participated in the CALAC invitational meet in LaSalle. We had a lot of great swims, and a lot of fun along the way! Some highlights included Dario Colavincenzo making his AA standard in the 200 butterfly and Nicolas McCracken making his AA standard in the 200 backstroke.

We are also very proud of Alexandra Siciliani for winning all of her individual swims, which included 4 races within 30 minutes of each other in the Saturday night finals session. Alexandra was named the high point swimmer of the meet, for which she received the prize of a brand new racing suit valued at $400. Congratulations Alex!!!

05-13-2017STRESS AND ANXIETY SEMINAR - CONFÉRENCE SUR LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ

Bluefins would like to thank Mental Performance Consultant Roxane Carrière for her guest lecture last week. If you missed out on the seminar, please see the following PPT presentation for information on performance anxiety. Note that Roxane's contact information can be found on the last slide, so feel free to reach out to her.

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Les Bluefins tiennent à remercier la consultante de performance mentale Roxane Carrière pour sa conférence de la semaine dernière. Si vous avez manqué le séminaire, consultez la présentation PPT suivante pour obtenir de l'information sur l'anxiété de la performance. Notez que les informations pour rejoindre Roxane peuvent être trouvées sur la dernière diapositive, alors n'hésitez pas à la contacter.

05-08-2017ANLSL REGIONAL SEMI-FINALS

Le 30 avril, les Bluefins ont assisté aux demi-finales régionales du Lac St-Louis à l'Aquadôme de LaSalle. C'était une excellente rencontre, avec beaucoup d'esprit d'équipe et de nombreux temps améliorés. Nous sommes tellement fiers de tous nos nageurs qui ont démontré leur maitrise des compétences sur lesquelles nous avons travaillé tout au long de l'année, et qui ont performé si admirablement.

Nous félicitons tous nos nageurs qui ont terminé dans les 8 premiers de leurs épreuves et qui se sont donc qualifiés pour la finale régionale du Lac St-Louis, organisée par les Bluefins le 27 mai prochain.

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On April 30 Bluefins attended the Lac St. Louis regional semi-finals at the Aquadome in LaSalle. It was a great meet, with lots of team spirit and best times had by all! We are so proud of all of our swimmers for demonstrating the skills we have worked on throughout the year in their races, and for performing so admirably.

Congratulations to our top 8 finishers who have qualified for the Lac St. Louis regional finals, to be hosted by Bluefins on May 27.

8 and under
Emmie Legault – 100 free / 50 free
Carys Cochrane – 50 free / 50 fly
Natasha Caron – 50 free / 50 fly
Laurent Bilodeau – 50 back / 50 free
Evan Alexander – 50 back

9-10
Teagan Cochrane – 200 free
Marie-Jeanne Gauthier – 50 breast / 100 breast
Justin Fontaine – 100 back / 50 free
Justin Villemure – 100 breast

11-12
Jade Pressoir – 200 free / 100 back
Florence Alexander – 200 free / 200 IM
Katrina Venditti – 100 breast
Shealyn Cornoni – 100 back
Yianni Vounasis – 200 free / 100 back
Thomas Villemure – 100 back
Ethan Mason – 50 free / 200 IM
Alexander Bergdahl – 100 free
Kyle Lagendyk – 100 free

13 and over
Carter Zwirz – 100 free

04-26-2017STRESS AND ANXIETY SEMINAR - CONFÉRENCE SUR LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ

Dear members,
We are pleased to announce our Stress & Anxiety management for athletes seminar with mental performance consultant Roxane Carrière on Thursday May 4th. Please see the attached information for more details. Please note that the seminar is mandatory for the 3A, 4A, and Senior groups. In addition, all dryland sessions will be cancelled on this day, but water workouts will continue as per usual. Junior Fins 1 and 2 will be in the water from 5:15-6:00pm on this day.
Thank you,
The Bluefins Coaching Staff

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Chers membres,
Nous sommes heureux d'annoncer notre conférence sur le stress et l'anxiété pour les athlètes avec le conseiller en performance mentale Roxane Carrière le jeudi 4 mai. Consultez les informations ci-jointes pour plus de détails. Veuillez noter que le séminaire est obligatoire pour les groupes 3A, 4A et Senior. Également, toutes les séances de gym seront annulées ce jour-là, mais les pratiques dans l'eau se poursuivront comme d'habitude. Junior Fins 1 et 2 seront dans l'eau de 17h15 à 18h00.
Merci,
Les entraineurs Bluefins

04-13-2017CHAMPIONNAT PROVINCIAL AA

Il y a deux semaines Bluefins a envoyé ses nageurs qualifiés AA au championnat provincial à Pointe-Claire. Pour assister à cette rencontre, les nageurs doivent avoir entre 13 et 16 ans et doivent avoir obtenu le temps AA dans un minimum de trois épreuves. Même si nous étions une petite équipe, Bluefins s'est très bien comporté, avec la majorité des meilleurs temps et une poignée de finalistes. Félicitations à tous pour les nages suivantes:

Nicolas McCracken - 400 libre - 10e place / 1500 libre 8ème place
Charles Alexander - 200 dos - 6ème place
Andrew Taylor - 200 brasse - 8e place / 1500 libre 10e place
Camille Dubois - 100 brasse - 10ème place

13-14 garçons 4 x 100 relais libre - 6ème place (Nicolas McCracken, Dario Colavincenzo, Charles Alexander, Andrew Taylor)
13-14 garçons 4 x 200 relais libre - 5ème place (Charles Alexander, Dario Colavincenzo, Andrew Taylor, Nicolas McCracken)
13-14 garçons 4 x 100 relais QNI - 6ème place (Charles Alexander, Andrew Taylor, Dario Colavincenzo, Nicolas McCracken)

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Two weeks ago Bluefins sent their AA qualified swimmers to the provincial AA championship meet in Pointe-Claire. To attend this meet, swimmers must be between the ages of 13 and 16 years old, and must have obtained the AA standard in a minimum of three events. Although we were a small team in attendance, Bluefins performed exceedingly well, with a majority of best times and a handful of finalists. Congratulations to all for the following swims:

Nicolas McCracken – 400 Freestyle – 10th place / 1500 Freestyle 8th place
Charles Alexander – 200 back – 6th place
Andrew Taylor – 200 breast – 8th place / 1500 Freestyle 10th place
Camille Dubois – 100 breast – 10th place

13-14 Boys 4 x 100 Freestyle relay – 6th place (Nicolas McCracken, Dario Colavincenzo, Charles Alexander, Andrew Taylor)
13-14 Boys 4 x 200 Freestyle relay – 5th place (Charles Alexander, Dario Colavincenzo, Andrew Taylor, Nicolas McCracken)
13-14 Boys 4 x 100 Medley relay – 6th place (Charles Alexander, Andrew Taylor, Dario Colavincenzo, Nicolas McCracken)

04-13-2017CHAMPIONNAT PROVINCIAL AAA

Le week-end dernier, Bluefins a envoyé ses nageurs qualifiés AAA à la rencontre du championnat provincial au stade olympique. Pour assister à cette rencontre, les nageurs doivent avoir entre 13 et 16 ans et doivent avoir obtenu la norme AAA dans un minimum de trois événements. Cette compétition a également été la rencontre de qualification pour l'équipe des Jeux du Canada, donc la compétition a été féroce! Félicitations à nos finalistes pour leurs performances exceptionnelles dans les événements suivants:

Alexandra Siciliani - 200 papillon - Médaillée d'or finales A / 100 dos - 9ème place finales B / 200 dos - médaille de bronze Finale des Jeux du Canada / 100 papillon - 8ème place Final des Jeux du Canada

Nathaniel McCracken - 200 papillon - 7ème place finales A / 50 libre - 4ème place finales A / 100 libre - 7ème place finales B / 100 papillon - 4ème place finales B

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Last weekend Bluefins sent their AAA qualified swimmers to the provincial championship meet at the Olympic Stadium. To attend this meet, swimmers must be between the ages of 13 and 16 years old, and must have obtained the AAA standard in a minimum of three events. This competition was also the qualifying meet for the Canada Games team, so the competition was fierce! Congratulations to our finalists for their outstanding performance in the following events:

Alexandra Siciliani – 200 Fly - Gold medalist A finals / 100 back – 9th place B finals / 200 back – bronze medal Canada Games final / 100 fly – 8th place Canada Games final

Nathaniel McCracken – 200 Fly – 7th place A finals / 50 Free – 4th place A finals / 100 Free – 7th place B finals / 100 Fly – 4th place B finals

03-27-2017NUTRITION CONFERENCE/CONFERENCE SUR LA NUTRITION

Bluefins would like to extend a big thank you to Liz Stokvis, Certified Nutrition and Health Coach, for her seminar on the 16th. We learned a lot about how you can use nutrition to recover from training. Please see attached for her presentation, which includes some great recipes to try with the kids!

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Les Bluefins aimeraient remercier Liz Stokvis, entraîneur certifiée en nutrition et en santé, pour son séminaire du 16 mars dernier. Nous avons appris beaucoup de choses sur la façon dont vous pouvez utiliser la nutrition pour récupérer des entrainements. S'il vous plaît, voir ci-joint sa présentation, qui comprend quelques bonnes recettes à essayer avec les enfants!

03-15-201711-12 PROVINCIAL CHAMPS - CHAMPIONNAT PROVINCIAL 11-12 ANS

Félicitations aux nageurs de 11-12 ans qui ont participé au championnat provincial de Gatineau, QC, en février. C'était la première fois que le groupe d'âge des 11-12 ans avait sa propre rencontre de championnat, qui comprenait des centaines de nageurs de 51 clubs dans toute la province. L'atmosphère était optimiste et les enfants ont passé un excellent moment à compétitionner et se supporter les uns les autres.

Mention spéciale à nos 10 premiers finalistes:
Alyssa Ball - 200 libre (2), 200 brasse (3), 50 libre / 100 libre (4), 200 QNI (5), 100 papillon (8)
Aria Jade Fortier - 50 libre (10)
Filles 4x50 relais libre (6) - Mélina Dion, Aria Jade Fortier, Zoe Jack, Alyssa Ball
Filles 4x50 relais QNI (6) - Mélina Dion, Alyssa Ball, Aria Jade Fortier, Zoe Jack

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Congratulations to our 11-12 year old swimmers who attended the provincial championship meet in Gatineau, QC back in February. This was the first time that the 11-12 year old age group had its own championship meet, which included hundreds of swimmers from 51 clubs all over the province. The atmosphere was upbeat and the kids had a great time competing and cheering each other on.

Special mention to our top 10 finishers:
Alyssa Ball – 200 freestyle (2), 200 breastroke (3), 50 freestyle / 100 freestyle (4), 200 IM (5), 100 butterfly (8)
Aria Jade Fortier – 50 freestyle (10)
Girls 4x50 Freestyle relay (6) – Mélina Dion, Aria Jade Fortier, Zoe Jack, Alyssa Ball
Girls 4x50 Medley relay (6) – Mélina Dion, Alyssa Ball, Aria Jade Fortier, Zoe Jack

03-15-2017QUEBEC CUP - COUPE DU QUEBEC

Félicitations à nos nageurs qui ont assisté à la finale de la Coupe du Québec ce week-end dernier au complexe sportif Claude-Robillard. Cette rencontre est ouverte uniquement aux nageurs qui atteignent les temps de la Coupe du Québec, y compris les athlètes olympiques canadiennes Katherine Savard et Audrey Lacroix. Bravo à nos finalistes pour leurs performances étonnantes:

Nathaniel McCracken - 100 papillon
Nikki Van Noord - 100 dos, 200 dos
Zach Siciliani - 200 papillons
Nathalie Paquin - 50 nage libre, 50 papillons

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Congratulations to our swimmers who attended the Québec Cup swim meet this past weekend at the Claude-Robillard Sports Complex. This meet is open only to swimmers who achieve the QC Cup times standards, and included Canadian Olympians Katherine Savard and Audrey Lacroix. A special shout out to our finalists for their amazing performances:

Nathaniel McCracken – 100 butterfly
Nikki Van Noord – 100 backstroke, 200 backstroke
Zach Siciliani – 200 butterfly
Nathalie Paquin – 50 freestyle, 50 butterfly

03-09-2017NUTRITION CONFERENCE/CONFERENCE SUR LA NUTRITION

Nous sommes heureux d'annoncer un séminaire spécial au sujet de la nutrition, jeudi le 16 mars avec Liz Stovkis, nutritioniste. Le séminaire est ouvert à tous les groupes et est obligatoire pour les nageurs et entraineurs des groupes Senior, 4A et 3A.

Il n'y aura pas d'entrainement hors de l'eau dans le gymnase ce jour là mais les groupes 2A, 2B et 1B nageront comme d'habitude. Les Junior Fins nageront de 17h15 à 18h. Veuillez trouver l'invitation ci-joint et venez nous rejoindre le 16.

Salutations, L'équipe des entraineurs de Bluefins et le comité exécutif

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We are pleased to announce a special nutrition seminar on Thursday March 16, with nutritionist Liz Stokvis. The seminar is open to parents of all groups, and mandatory for the Senior, 4A and 3A coaches and swimmers.

There will be no dryland training in the gym on this date, but water workouts will continue as usual for 2A, 2B and 1B. The Junior Fins groups will swim from 5:15-6:00pm. Please see the attached invitation and join us on the 16th.

Sincerely, The Bluefins coaching staff and board of directors

02-17-2017CONFERENCE FOLLOW UP (UPDATED)

Did you miss the special guest lecture by physiotherapist Stephanie Steen? Have no fear, you can access a summary of her presentation here!

Exercises sheets will be added in this post a little bit later

UPDATE : Here you'll find the Swimming Injury Prevention Program - one-sheet and detailed versions.

02-14-2017INJURY PREVENTION AND TREATMENT SEMINAR - SEMINAIRE SUR LA PRÉVENTION ET LE TRAITEMENT DES BLESSURES

Special Guest Lecture by Physiotherapist Stephanie Steen

In every sport, injury prevention and treatment can be a major factor in the athlete’s career. Swimming is no different. Our athletes train 3-6 days a week from a young age, and put their bodies through a lot. This seminar will help address some of the main injuries faced by swimmers, and how to deal with them.

Thursday February 16 – 5:30-6:30pm in the Beaconsfield Rec Center GYM

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Conférence par la physiothérapeute Stephanie Steen

La prévention et le traitement des blessures est un facteur majeur dans la carrière d’un athlète et ce, dans tous les sports. La natation n’échappe pas à cette règle. Nos athlètes s’entraînent de 3 à 6 jours par semaine à un très bas âge et mettent ainsi leurs corps à l’épreuve. Cette conférence abordera les blessures principales éprouvées par les nageurs ainsi que la manière d’y faire face.

Jeudi le 16 Février – 17:30-18:30 au gymnase du Centre Récréatif de Beaconsfield

01-22-2017CHRISTMAS BLUEFINS RAFFLE WINNERS

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01-09-2017BLUEFINS WINTER TRYOUTS

Missing summer swimming? It's not too late!

We are holding tryouts :
Wednesday January 18th, from 5:00 to 6:00 pm,
Beaconsfield Recreation Centre - 1974 City Lane, Beaconsfield

Sign up for the tryouts by emailing our head coach Sarah Bartosh at sarah@bluefins.ca.


11-05-2016TEAM CHAMPS LIVE
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